Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável


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Coenzima Q10: a vitamina da energia

Em cada célula do seu corpo existe uma organela responsável pela produção de energia: a mitocôndria. Esta depende de um uma coenzima denominada de Q10 para gerar todo vigor que seu corpo necessita.

Aula de bioquímica à parte, a grande verdade é que incluir este suplemento no seu dia a dia pode aumentar muito os seus níveis de energia. Outros benefícios são: proteção cardiovascular e  melhora do sistema imunológico.

Para reduzir a fadiga o ideal seria tomar 100 a 200 mg de Coenzima Q10. ‘

Uma boa medida para tornar a sua vida melhor!