Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável


4 Comentários

Vinho: a bebida que faz bem!

Com certeza você já escutou maravilhas sobre o vinho tinto. Além de abaixar o colesterol ruim (LDL), aumentar o colesterol bom (HDL), possuir atividades antioxidantes (flavanóides e fenóis), ele também previne demência. Não é uma maravilha?!

Calma, não saia correndo para abrir a garrafa. Tudo tem que ser em doses moderadas; ou seja, uma taça por dia para as mulheres e duas para os homens. Não é discriminação de gêneros, o corpo feminino é bem diferente do masculino.

Essa quantidade de vinho tinto pode diminuir dramaticamente o risco de doenças cardíacas e morte prematura de qualquer causa. Um estudo na Holanda provou que pessoas abstêmias tiveram maiores chances de desenvolver demência do que aquelas que bebiam moderadamente.

Então façamos um brinde ao vinho tinto e seus benefícios!