Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Os Hormônios da Felicidade

2 Comentários

felicidade

Felicidade é mais que um estado de espírito, do ponto de vista endocrinológico é uma questão hormonal. Aqui seguem alguns dos compostos responsáveis por fazer a nossa vida mais feliz:

– endorfinas: hormônio que proporciona a sensação de bem estar, aumenta após exercício físico ou atividades que auxiliem o próximo

oxitocina: responsável pela conexão/ amor/ compaixão entre as pessoas

– serotonina: uma alimentação rica em triptofano (precursor da serotonia) é essencial para formar este hormônio relacionado ao bem estar e felicidade (Você pensa o que você come!)

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “Os Hormônios da Felicidade

  1. Gostei muito post. Beijos.

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