Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Sobremesa de Iogurte e Manga

5 Comentários

iogurtecommanga

Sabe aquela vontade de comer um doce após a refeição ou no meio da tarde? Não precisa vir acompanhada de culpa, basta escolher ingredientes saudáveis que façam bem para o seu paladar e seu corpo, como é o caso da “Sobremesa de Iogurte e Manga”.

Ingredientes

85g de iogurte desnatado

1/4 de xícara (de chá) de manga cortada em pedaços pequenos

2 colheres (de chá) de sementes de romã

1 colher (de sobremesa) de geleia sem açúcar (opcional)

Modo de Preparo:

Coloque em uma taça camadas alternadas de iogurte e manga, finalizando com a geleia (opcional) e as sementes de romã. Sirva em seguida ou deixe na geladeira por alguns minutos.

Bom apetite!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

5 pensamentos sobre “Sobremesa de Iogurte e Manga

  1. Eu adoro manga, vou logo preparar. Beijos.

  2. Un dessert sublime et avec du yaourt est bien Français. Appréciation à réaliser avec succés ce dimanche du 18 aout 2013. Hummmm, Très três bom, merci docteur Adriana.

  3. Pingback: Sobremesas Saudáveis | Vida Integral

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