Vida Integral

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Goji Berry: a fonte da juventude

2 Comentários

gojiberry

Você já ouviu falar da Goji Berry? Trata-se de uma fruta proveniente da Ásia com propriedades extremamente benéficas à saúde. Ao longo dos anos as populações utilizam este alimento para tratar desde doenças crônicas como diabetes, pressão alta e até febre e doenças oftalmológicas próprias da idade.

A goji berry pode ser consumida in natura ou seca (como uma uva passa), como suco, chá, e em medicamentos. Esta frutinha é rica em antioxidantes e vitamina A. Alguns estudos comprovaram o seu benefício no combate do envelhecimento, principalmente por minimizar a ação dos radicais livres e preservação do DNA.

Outras pesquisas relacionaram o consumo de goji berry, especificamente o suco, com bem estar, diminuição da ansiedade, melhora da qualidade do sono e disposição física.

Aqui no Brasil, o que antes era uma raridade, está cada vez mais fácil encontrar a fruta na sua forma seca. Uma excelente opção para incrementar o seu café da manhã ou sua salada.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “Goji Berry: a fonte da juventude

  1. Que maravilha!!! Onde encontrar? Beijos.

  2. Goji Berry, jamais vu ni entendu parle. Mais senssationnel de le savoir et avisez mês relations, merci toubib Adriana

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