Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

O Poder do Sorriso

4 Comentários

sorrisoNem sempre acordamos com o melhor humor e a vida realmente não anda muito fácil. Mas existe algo fácil, sem custo e efetivo que você pode fazer para mudar o rumo do seu dia: Sorrir!

Parece simples demais? Não tenha dúvidas do poder do sorriso. Aqui vão três razões para você praticar mais este hábito:

1) Um simples sorriso seu influencia as pessoas a sua volta a sorrirem mais. Sem muito esforço você estará rodeado por seres humanos mais felizes, a alegria é contagiosa

2) Sorrir pode modificar a forma como você encara o mundo. Para a maior parte das pessoas o sorriso é um reflexo dos sentimentos; o caminho inverso também pode ser feito: você sorri e os pensamentos ficam mais leves e felizes

3) As suas expressões faciais afetam a sua mente. O sorriso está relacionado a um estado de felicidade. Os músculos relaxados mandam mensagens para o cérebro, diminuindo o estado de tensão

Como cantava Louis Armstrong: “Quando você sorri, o mundo inteiro sorri com você”. Afinal não custa nada e pode trazer imensos benefícios!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

4 pensamentos sobre “O Poder do Sorriso

  1. Gosto muito de sorrir, agora vou sorrir mais. Beijos.

  2. Gostei muito das suas opinões.Beijos

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