Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Sol e Saúde

3 Comentários

sol

Hoje já sabemos, o beneficios da exposição solar superam os riscos. Foi o que os pesquisadores da Universidade de Edimburgo comprovaram mais uma vez. Eles chegaram a conclusão que o banho de sol auxilia no controle da pressão arterial, diminui o risco de sofrer de infarto e derrame e até pode prolongar a expectativa de vida.

Embora mais trabalhos sejam necessários, aparentemente os raios UV liberam um componente no sangue (o óxido nítrico) responsável por diminuir a pressão arterial. Este fenômeno não está relacionado à vitamina D, que também possui um papel importante na manutenção da saúde.

Portanto, proteja o rosto e aproveite os raios solares por pelo menos 15 minutos durante o dia, nos braços e pernas, sempre que possível.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “Sol e Saúde

  1. Nada como um bom sol .

  2. Republicou isso em danitobr.

  3. C´est réelement une senssation extra-ordinaire de sentir cette chaleur naturel sur son corps. En plus idéal pour la santé quoi de meilleure pour prendre 15 minutes de la journée comme le dit si bien docteur Adriana pour se faire du bien et se sentir mieux eb prenant des vitamines dû au soleil en +
    Je suis d´accord sur la question et un grand BRAVO sur le sujet, Imad

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