Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

O Maravilhoso Toque Humano

2 Comentários

abraço

Parece simples, mas o ato de tocar pessoas que amamos pode fazer maravilhas pela sua saúde. Do ponto de vista endocrinológico, um abraço verdadeiro causa liberação de serotonina (hormônio da felicidade) e pode reduzir a pressão arterial e frequência cardíaca. Segundo pesquisadores na University of North Carolina em Chapel Hill, esta sensação causa relaxamento e diminuição do cortisol (hormônio do estresse).

Os benefícios do toque humano, seja da pessoa amada, amigos ou familiares, são múltiplos e vão desde melhora do humor até o fortalecimento do sistema imunológico. Um abraço ou carinho pode fazer toda a diferença, portanto não economize!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “O Maravilhoso Toque Humano

  1. De votre avis totalement avec certitude que ce que nous ressentons et extra-ordinaire. la chaleur et l´amitié avec une accolade reste un des meilleures facteur de se sentir aimé Imad

  2. Eu adoro ser amada e amar.

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