Vida Integral

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Ameixa: para acalmar os ânimos

1 comentário

ameixas

Suculenta e naturalmente doce, a ameixa é repleta de nutrientes. Pobre em calorias a sua riqueza está nas vitaminas, minerais e fibras. Conhecida por seu poder de auxiliar o bom funcionamento do intestino esta fruta também ajuda o sistema imunológico.

A ameixa é fonte vitamina C, A, betacaroteno, potássio, ferro e antioxidantes. Pesquisadores franceses demonstraram que o ácido clorigênico (um tipo de antioxidante) presente nesta fruta está relacionado a diminuição de comportamentos ansiosos.

Nada melhor do que uma deliciosa ameixa para acalmar os ânimos e alimentar a saúde!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

Um pensamento sobre “Ameixa: para acalmar os ânimos

  1. Gostei da informação , muito obrigado!!!!!! Bjos.

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