Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Música para o Coração

4 Comentários

homemouvindo musica

Você provavelmente já desconfiava que a sua música preferida, seja ela triste ou alegre, provoca reações no seu humor. Pois é, a comprovação é científica. De acordo com um estudo publicado na revista médica Heart, ouvir música com uma batida mais forte causa um aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. O contrário também é verdadeiro, músicas lentas tem o poder de acalmar a circulação.

Os neurocientistas foram mais além. Eles demonstraram  que ouvir música de forma prazerosa ativa o centro de recompensa no cérebro, liberando dopamina (um dos hormônios da felicidade). E se  você resolver cantar junto? Melhor ainda, neste caso a oxitocina é liberada (hormônio da  confiança).

Nada melhor do que uma boa música para melhorar o seu humor! Pode soltar a voz!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

4 pensamentos sobre “Música para o Coração

  1. Otima ideia! Vou ouvir muitas musicas para liberar mais dopamina em meu cerebro. Porem, temos que fazer por onde desviar pontos tristes , estressantes e negativos de nossas vidas. Ainda bem, que temos o auxilio de profissionais assim como a Dra. Adriana Pessoa, para nos dar dicas de como viver melhor.

  2. Muito interessante esse assunto ,por isso que os artistas são super valorizados desde que mundo é mundo.Bjs

  3. Pingback: Casa Limpa e Quilos a Menos | Vida Integral

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s