Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Beterraba: o acompanhamento da saúde

4 Comentários

beterraba

A beterraba é uma excelente opção para acompanhamento de pratos. Rica em nutrientes, este vegetal é conhecido pelo seu potente poder antioxidante e papel na prevenção de  alguns tipos câncer e doença cardíaca.

A beterraba é fonte de ferro, fibras, ácido fólico e potássio. Ideal para integrar a alimentação de mulheres em idade fértil ou gestantes. Naturalmente doce e rica em vitamina C pode ser consumida crua, cozida ou assada. Um componente diferente para compor saladas e deixar sua vida mais saborosa e saudável.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

4 pensamentos sobre “Beterraba: o acompanhamento da saúde

  1. Idéal comme légume avec cette recommandation quoi de meilleure pour consommer au quotidien la BETTERAVE riche en fer, fibre et potassiom en France est Hyper consommer car aussi le Sucre Français vient de ce légume à 100 % excellent pour la santé

  2. É muito importante sabermos o que consumimos, suas qualidades e teores. Gostei do tema. Beijos.

  3. Pingback: Salada de Farro e Beterraba | Vida Integral

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