Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Ingrediente Saudável: Arroz Abóreo Integral

2 Comentários

arroz arborio integral

Você adora risotos, mas até agora não sabia como saborear este prato de forma saudável? Uma das soluções é optar pelo arroz arbóreo integral.

O seu prato pode ficar inda mais delicioso quando preparado na versão integral (Alimentos integrais: qual a vantagem?). Por conter mais fibras e ser degradado de forma lenta o arroz arbóreo integral promove mais saciedade (controlando o apetite) e melhora do trânsito intestinal. Você come sem culpa ainda previne doenças como diabetes e câncer de intestino.

Precisa de mais dicas para preparar aquela receita que faz bem para o corpo e a alma? Aqui seguem algumas sugestões:

Risoto de Farro com Cogumelo

Risoto de Cevadinha

Use sua imaginação e crie uma receita saudável!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “Ingrediente Saudável: Arroz Abóreo Integral

  1. ADOREI ANOVA DICA,POIS ADORO QUALQUER TIPO DE ARROZ.BEIJOS

  2. Pingback: Risoto Integral de Tomate | Vida Integral

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