Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Viagem Saudável aos EUA!

8 Comentários

viagem-de-aviao

Viajar é tudo de bom, um alimento para o espírito. Mas para muitas pessoas este período pode significar uns quilos a mais difíceis de serem eliminados. A grande verdade é que não precisa ser assim.

A viagem pode ser uma oportunidade incrível para você conhecer os alimentos naturais e saudáveis de outras regiões e outros países. Nada melhor do que aproveitar as experiências e ainda ajudar o seu corpo a ficar saudável e leve.

Aqui seguem algumas dicas para quem vai aos Estados Unidos:

1)Vá  ao super mercado WholeFoods (O Paraíso é Aqui): existem em quase todas as grandes cidades do país, lá você encontra todos os tipos de alimentos naturais e saudáveis

2) Experimente o Smoothie Naked: feito 100% com frutas de diversos sabores, cada um mais gostoso que o outro

naked smoothie

3) Prove o salmão selvagem do Alasca: com muito mais antioxidante este alimento é uma excelente fonte de omega 3

salmão selvagem

4) Descubra o sushi com arroz integral: em alguns lugares dos EUA existe a opção do sushi com arroz integral, uma delícia ( você encontra no WholeFoods e Dean e Deluca)

5) Experimente o Kombucha: o chá carbonado natural que pode fazer maravilhas pela sua saúde (melhora da digestão, sistema imunológico, dos níveis de energia entre outros)

Kombucha

E quem disse que na terra do tio Sam só tinha hambúrguer e pizza estava mal informado! Descubra os alimentos e bebidas que podem fazer a diferença na sua viagem.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

8 pensamentos sobre “Viagem Saudável aos EUA!

  1. São lugares, que comemos com muita qualidade e gostosura: Dean e Luca WholeFoods. Beijos

  2. Adorei o post, Dri! Todos mundo precisa saber que é possível se alimentar bem em viagens! Namaste

  3. Olá Adriana, estamos preparando nosso blog para uma viagem aos EUA em Abril certamente vamos experimentar as dicas. Vlw.

  4. Pingback: Viagem Saudável aos EUA Parte II | Vida Integral

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