Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Saia da Monotonia!

5 Comentários

Você decidiu entrar na “dieta” e perder os quilos extras até o fim do verão! Após duas semanas, não aguenta mais a monotonia (alimentos sem graça e sem gosto) que a sua nova resolução causou?! Não precisa ser assim.

Mude o foco e enxergue esta mudança de atitude (e vida) como um desafio. Descubra novos sabores entre os alimentos saudáveis. Experimente frutas exóticas e eleja a sua favorita. Aprenda a cozinhar de forma mais natural, teste novas receitas.

Procurar restaurantes novos com um conceito mais saudável, também é uma excelente ideia. A alimentação do dia a dia não precisa ser “sem graça”e com alimentos de dieta. O segredo é variar com ingredientes naturais (Quanto mais natural melhor!) e colorir a sua vida com saúde. O seu corpo vai agradecer e o seu objetivo (perder os quilos extras) será atingido sem sofrimento.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

5 pensamentos sobre “Saia da Monotonia!

  1. É preciso tomar uma atitude e ir em frente. Emagrecer é uma questão de desejo. Pergunte a dra. Adriana.

  2. Reblogged this on Dicas de Mulher Moderna.

  3. Pingback: 5 Hábitos para Perder Peso « Vida Integral

  4. Pingback: Quartier du Pain: pão integral com sofisticação | Vida Integral

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