Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Ressaca: como aliviar os sintomas

2 Comentários

Você não se deu conta do quanto tinha bebido até o dia seguinte, quando o corpo reclamou de forma impiedosa. Infelizmente a cura para ressaca é apenas o tempo (no máximo um dia). Porém, alguns remédios casieros podem aliviar os sintomas:

1) Beba bastante água: o álcool provoca a desidratação, não economize nos líquidos, prefira bebidas naturais como água de côco ou sucos de frutas frescas

2)Se a dor de cabeça for intensa, você pode recorrer aos anagésicos simples como paracetamol ou dipirona, desde que não sofra de alergias ou doenças do fígado

3)Evite tomar aspirina ou antiinflamatórios: como álcool pode ter irritado o seu estômago, estes medicamentos podem piorar o quadro

4)Use uma compressa fria para aliviar a dor de cabeça.

5)Para uma dor de estômago, tome um antiácido. Chás de hortelã ou camomila também podem ajudar

6)Evite bebidas com cafeína, porque podem agravar a desidratação

7)Tome uma Vitamina C: ela  pode aumentar a taxa de degradação de álcool  no organismo

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “Ressaca: como aliviar os sintomas

  1. Gostei da dica. Beijos.

  2. Merveilleusement bien garder pour le cas où?
    C´est un sujet hyper-important, merci Toubib Adriana Pessoa Martrins

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