Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Uma transformação de vida

7 Comentários

Para o americano Michael Lamb mudar o estilo de vida e emagrecer era muito mais que uma questão estética. Sua esposa sofria de uma doença renal e precisava de um novo rim; apesar de ser um doador compatível, o seu peso era um problema. Aos 54 anos pesava 136Kg com um IMC (índice de massa corporal) de 43, obeso mórbido. Ele se considerava um americano típico, que se alimentava de fast food, com o sono prejudicado, estressado e sedentário.

Em setembro de 2011 ele resolveu mudar de vida. Procurou ajuda do Vigilantes do Peso e começou a levar o própria comida para o trabalho. Michael é professor, seus alunos logo notaram a diferença nos seus hábitos alimentares e perguntaram: Por que você está comendo como um coelho? Ele não se abalou e resolveu ensinar os benefícios da alimentação saudável.

A atividade física também foi introduzida de forma gradual, a princípio com curtas caminhadas. A medida que ia emagrecendo ele procurou uma academia para tonificar os músculos. O primeiro dia foi o pior, depois  notou que os profissionais realmente queriam ajudá-lo e o treino tornou-se mais natural.

Após quase um ano, Michael perdeu 21kg , 16% do seu peso e 6,9 pontos no IMC. O seu lema hoje é: “Nunca estamos ocupados demais para comer certo e praticar exercícios”. Aos 55 anos se considera uma minoria americana, ele partica atividade física, dorme 7 horas por noite e consegue relaxar. E quando sua esposa precisar no rim, ele não terá arrependimentos.

Uma transformação de vida inspiradora!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

7 pensamentos sobre “Uma transformação de vida

  1. sim muito impiradora, uma lição de otimismo ,de amor ao proximo, ao muito proximo que é a esposa , e a ele mesmo. Tudo isto me causou um enorme emoção.

  2. Uau!!!! Uma prova de amor de amor voltou para ele em forma de amor. Eu adorei. Esse caso é o verdadeiro amor ao proximo. Amei.

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