Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Ame o seu corpo!

1 comentário

Você já se viu no meio daquela conversa em que todos começam a reclamar de alguma parte do corpo? Está comprovado que este tipo de assunto é contagioso e pior, faz mal para a sua auto-estima.

Em um estudo publicado em março de 2011 na Psychology of Women, 200 estudantes universitárias foram entrevistadas e 93% admititiu praticar a “conversa de gordo”(reclamar do peso ou das medidas de determinada parte do corpo) com suas amigas. Este tipo de comportamento reflete a falta de satisfação das entrevistadas com seu próprio corpo.

Da próxima vez, tente focar nos pontos positivos. Da mesma forma que a “conversa de gordo” é contagiosa, valorizar as partes bonitas também pode reverter o quadro. E se você realmente não é feliz com a sua imagem, procurar ajuda e mudar a atitude é o melhor caminho!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

Um pensamento sobre “Ame o seu corpo!

  1. Essa é uma boa atitude que todo mundo deve tomar. Pois, faz ressaltar as nossas qualidades. Adorei a dica!!!!!!!

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