Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Quanto mais natural melhor!

4 Comentários

Muitas pessoas me perguntam: ” Como faço para emagrecer?”. Uma forma simples, segura e saudável é mudar a alimentação para melhor. E como fazemos isso? Trocando os alimentos industrializados pelos naturais.

Alimentos industrializados contém sódio, gordura e açúcar em excesso. Causam doenças cardiovasculares, diabetes, depressão e obesidade. Um dieta rica neste tipo de alimento pode ser desastrosa e difícil de ser modificada, pois acarreta uma dependência química (Você é viciado em comida?).

Os alimentos naturais, que incluem frutas, verduras, carboidratos integrais, peixes e carnes magras, são essenciais para o bom funcionamento do seu organismo. Além de proporcionar o emagrecimento saudável, melhoram a concentração, o humor e previnem doenças.

Não acredite em dietas loucas com promessas milagrosas. Siga a natureza e sinta os benefícios.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

4 pensamentos sobre “Quanto mais natural melhor!

  1. É mesmo as industrias adicionan substancias aos produtos e os consumidores se tornam dependentes. É muito grave.

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