Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Por que eu sempre engordo de novo?

3 Comentários

A hístoria é sempre a mesma: você se esforçou imensamente para melhorar a sua alimentação, seguiu todas as orientações médicas, praticou exercícios, perdeu peso e fez as pazes com a balança. Respirou fundo e começou uma vida nova, feliz com o seu corpo. Passaram-se alguns meses ou até anos até preceber que as roupas já não entram e você voltou à estaca zero. NÃO!!!

Isso acontece com mais de 50% das pessoas que emagrecem significativamente. Quando o peso diminui, há um aumento importante do hormônio da fome ( a grelina). Não só você tem vontade de comer mais como os alimentos desejados são ricos em açúcar e gordura. Portanto, não é falta de força de vontade é uma questão hormonal.

A comunidade científica está buscando uma solução para o problema ( Vacina contra Obesidade: um futuro não muito distante). Porém, enquanto este tratamento não está disponível, os seguintes hábitos ajudam a manter o peso perdido:

-Praticar exercício físico regularmente

– Tomar café da manhã todos os dia

– Pesar-se constantemente (uma vez por mês)

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “Por que eu sempre engordo de novo?

  1. Quand on sait que l’obésité est elle-même un facteur poussant à manger davantage est je pense un problème sérieux sans le controle du médecin spécialiste. ( Doc. Pessoa Adriana).Ma recommandation.
    Comme il réduit aussi le taux de neuropeptide Y responsable de la sensation de faim, nulle doute que ce vaccin agit directement sur le niveau ressenti de satiété. L’appétit baisse et permet ainsi d’éviter toute alimentation abusive et inutile. On imagine déjà ce que cela pourrait donner chez l’homme : un vaccin et hop, finies les envies de grignotage sans connaître les affres de la frustration !
    Alors à quand le vaccin pour l’homme ? En quelle année ?
    Imad

  2. Antes da vacina temos que cuidar da alimentação, fazer exercícios e amigos. Beijos.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s