Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Quer emagrecer? Encontre um parceiro

2 Comentários

Um dos segredos para conquistar metas difíceis (como emagrecer ou parar de fumar) é contar com um amigo. Quando você está tentando fazer as pazes com a balança ou ter um estilo de vida mais saudável, ter um parceiro para enfrentar as dificuldades junto é genial e extremamente benéfico para ambos.

O seu parceiro pode ser o seu melhor amigo, um colega de trabalho, a sua esposa (ou marido) ou até mesmo um amigo virtual ou o seu médico. Alguém que você possa ligar em caso de emergência, quando estiver prestes a devorar aquele bolo de chocolate e colocar tudo a perder.

Outra vantagem de ter um parceiro de hábitos saudáveis é companhia para praticar exercícios. Assim a caminhada no parque fica mais agradável e fácil de ser tornar uma atividade regular.

Da mesma forma que a obesidade é “contagiosa”, uma hábitos saudáveis  também podem ser influenciados pelos amigos e pessoas mais próximas. Encontre aliados para tornar a sua vida mais feliz.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

2 pensamentos sobre “Quer emagrecer? Encontre um parceiro

  1. C´est la pure réalité car je le vie au quotidien avec mes ami(e)s et éléves qui ont en besoin indispensablement et 100% vrai. Excellent de l´avoir si bien dit “Partenaire” BRAVOOOO pour la suite. Imad

  2. Pingback: Os Passos para Felicidade | Vida Integral

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