Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Praça de Alimentação: faça a melhor escolha!

3 Comentários

Quem precisa fazer refeições fora de casa no dia a dia, sabe que  encontrar opções saudáveis pode ser uma tarefa no mínimo desafiadora. Mas, com um pouco de criatividade e esforço é possível se alimentar de forma saborosa sem comprometer a saúde ou a silhueta.

Quando preciso recorrer a praça de alimentação busco opções saborosas com ingredientes naturais. Escolhi no Arábia Express o “Michuí de frango” acompanhado de tabule, homus e esfirra integral de verduras.

Outras opções são as massas integrais com molho de tomate e grelhado com legumes. Você também pode variar em restaurantes por quilo, a maioria possui pratos saudáveis como saladas, grelhados e arroz integral.

Faça a escolha certa e mantenha sua vida saudável mesmo fora de casa.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “Praça de Alimentação: faça a melhor escolha!

  1. Comer em praças de alimentação vai requerer um pouco mais de disciplina,mas nada pode abalar o desejo de comer saudável.

  2. C´est le plat idéal que je vais déjeuner demain Hummmmmmmmmm, c´est telle mon souhait une cuisine bonne au déjeuner ah ah ah, Imad

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