Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Depressão x Obesidade

3 Comentários

Se você anda deprimido e notou que as roupas estão apertadas, não é delírio. A conexão entre depressão e obesidade existe. O grande culpado é o cortisol, hormônio do estresse que se encontra elevado nos estados depressivos.

O cortisol causa inflamação crônica e favorece o armazenamento de gordura na região abdominal. Além disso, este hormônio aumenta a vontade de alimentos pouco saudáveis e com excesso de calorias.

Portanto fique atento ao seu humor. Anda estressado e desanimado? Tente exercícios de relaxamento, yoga, caminhadas no parque, curso de dança. A atividade física provoca a diminuição do cortisol. Porém se você encontra-se realmente deprimido, procure o seu médico para o tratamento adequado. Tratar a depressão também previne a obesidade e todos os males que esta doença causa.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “Depressão x Obesidade

  1. Concorde pleinement sur cette vision et vous le dites si bien BRAVO, Imad

  2. A depressão e obesidade produzem um hormônio cortisol que aumenta nos
    estados depressivos. Obrigado dra. pelas dicas.

  3. Pingback: Vencendo as desculpas! | Vida Integral

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