Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

5 Alimentos que Protegem os seus Dentes

3 Comentários

Uma alimentação saudável também contribui para um sorriso bonito. Além de visitar o seu dentista regularmente (não dá para fugir) inclua os seguintes alimentos no seu prato:

1- Queijos: alimento rico em cálcio,ajuda a fortalecer os dentes

2- Chá verde:fonte de polifenóis, antioxidante que auxilia o combate das placas e prevenção de gengivite

3- Cogumelos: são ricos em vitamina D, que age na absorção do cálcio

4- Pistache: fonte de magnésio, que também auxilia a absorção do cálcio

5- Iogurte: um super alimento que previne infecções gengivais, fortalece os dentes, graças ao cálcio e aos pro bióticos

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “5 Alimentos que Protegem os seus Dentes

  1. Muita boa iniciativa. Saudável e criativa
    Parabéns e sucesso

  2. Très importante information pour conserver nos dents qui sont la vitrines du visage. Merci Docteur Pessoa c´est une excellente info. Amitiés Imad

  3. Muito bom saber os alimentos que protegem os dentes, queijo, pistache, iogurte, congumelo e chá verde para fazer parte da alimentação saúdavel,
    para termos uma boa dentição.

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