Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Páscoa Saudável

4 Comentários

Com a Páscoa cada vez mais próxima, um dilema atormenta os seus pensamentos: como comer Ovos de Páscoa sem comprometer a saúde (e claro a silhueta)?

A boa notícia é que o chocolate é um excelente alimento. Rico em bioflavanóides, um potente antioxidante capaz de combater radicais livres, ele é conhecido por prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, assim como diabetes.

Porém, não adianta vibrar e sair por aí comendo todos os Ovos de Páscoa que encontrar. Para o chocolate ser benéfico para o corpo a porcentagem de cacau deve ser elevada (pelo menos 70%), ou seja, o tipo amargo. Este contém menor quantidade de açúcar e gordura e maior de nutrientes.

Algumas lojas especializadas em chocolate possuem o Ovo de Páscoa com chocolate 70% de cacau: Cacau Show, Cau Chocolates e Kopenhagen (foto).

Coma com moderação e sem culpa. Tudo em prol da saúde.

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

4 pensamentos sobre “Páscoa Saudável

  1. Le chocolat nous fait du bien, parce que c’est bon et que nous avons du plaisir à consommer ce produit qui flatte nos papilles. Delui ou celle qui est mal dans sa peau déguste cet aliment-plaisir, ce qui induit une sécrétion d’endorphines, molécules. Elles sont source d’euphorie et de bien-être. Aussi une faible consommation de chocolat peut-elle suffire à nous combler docteur Adriana ? Surtout avec les Oeufs de Paques qui sont attirant en cette période spécial ?
    Merci pour l´indication des 2 choix. Imad

  2. Eu gosto muito do chocolate 70% cacau, agora comerei em ovo Páscoa, com moderação não passarei minha Páscoa em bracas nuvens.

  3. Ufa! Pascoa sem culpa…

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s