Vida Integral

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Agrião: o superalimento

3 Comentários

O agrião possui todas as propriedades de um super alimento. Consumido desde a antiguidade, este vegetal fácil de ser encontrado é rico em nutrientes e antioxidantes.

O agrião é fonte de flavanóides, fósforo, iodo, ácido fólico, luteína e beta caroteno. Rico em ferro, proteínas, cálcio, potássio e vitamina C. Alimento ideal para mulheres gestantes, traz incríveis benefícios ao feto.

É excelente para pessoas que sofrem de retenção de líquidos, melhora a função renal e previne nefrolitíase (pedra nos rins). O agrião foi muito utilizado nos séculos passados como medicamento para portadores de insuficiência cardíaca, eczema, infecções de pele e problemas pulmonares.

Além de propriedades anticancerígenas e diuréticas, o agrião também previne o envelhecimento precoce. Portanto, inclua mais deste vegetal crucífero no seu prato, sua saúde vai agradecer!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

3 pensamentos sobre “Agrião: o superalimento

  1. Quoi de meilleure que de consommer des produits Sain pour la santé telle que l´Agriõn qui à autant de fer , proteine, caliciom et vitamine C. Réelement bien complet. C´est super d´avoir tant d´informations si important, merci Docteur Adriana

  2. Que maravilha é o agrião é um super alimento que devemos incluir no nosso dia a dia. Muito obrigado pela dica.

  3. Pingback: Pizza Aperitivo | Vida Integral

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