Vida Integral

Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável

Irisina: o hormônio muscular

6 Comentários

Uma das novidades apresentadas no Endo 2012 foi o hormônio irisina. Este composto recém descrito pelos pesquisadores da Harvard Medical School é produzido pelo músculo durante o exercício.

A irisina promove a conversão da gordura branca em marrom, a qual transforma calorias em calor. Em outras palavras, este hormônio aumenta a termogênese. Os cientistas também avaliaram o seu efeito na prevenção do diabetes, os resultados são promissores, assim como no tratamento da obesidade.

Se você precisava de mais uma razão para começar a praticar atividade física, a irisina pode contribuir para esta mudança. O exercício relamente ajuda q acelerar o metabolismo.

Enquanto os cientistas não desenvolvem a “irisina em gotas” (talvez no futuro) a melhor solução é aproveitar o hormônio natural: não fique parado!

Autor: Adriana Pessôa

Endocrinologista que se importa com a qualidade de vida de seus pacientes e amigos.

6 thoughts on “Irisina: o hormônio muscular

  1. Merveilleuse information et connaissance importante à savoir. Merci pour transmettre tant d´infosssss.Amicalement Imad

  2. Cada vez mais fica claro a importância do exercicio para nossa saude e bem e estar.

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