Uma das novidades apresentadas no Endo 2012 foi o hormônio irisina. Este composto recém descrito pelos pesquisadores da Harvard Medical School é produzido pelo músculo durante o exercício.

A irisina promove a conversão da gordura branca em marrom, a qual transforma calorias em calor. Em outras palavras, este hormônio aumenta a termogênese. Os cientistas também avaliaram o seu efeito na prevenção do diabetes, os resultados são promissores, assim como no tratamento da obesidade.

Se você precisava de mais uma razão para começar a praticar atividade física, a irisina pode contribuir para esta mudança. O exercício relamente ajuda q acelerar o metabolismo.

Enquanto os cientistas não desenvolvem a “irisina em gotas” (talvez no futuro) a melhor solução é aproveitar o hormônio natural: não fique parado!